血小板女孩's Life Ψ

從上週開始陸陸續續開始了戒糖、減蛋、減醣的生活

這周 12/10 開始，努力的實施屬於自己的 AIP 食療計畫：讓自己有意識的不吃豆類、不吃澱粉穀類、不吃蛋、不吃椒類茄類

每餐都只能吃地瓜或南瓜的日子真的很難熬耶 (大笑)

不過也意外地發現那些店家的地瓜很好吃，哪家的纖維很多不要買 (算是另一種幸運?)

有些食物原料也選擇到有機商店去採買，肉類有些也開始選擇吃草飼的

想表達真的很辛苦的分隔線

這些大概就是這幾天最常見到的菜色了，好在住家裡的好處就是有爸爸媽媽可以幫忙買菜煮菜

做到後面真的有時候會很厭世的 (燦笑)

中間有一天早餐實在是來不及備餐就買了沙拉跟歐姆蛋，將將將，吃完過不久就覺得肚子不舒服了

另一天則是中午發現前一晚的剩菜被爸爸吃完了!! 我只好去外面買肉類，就選了很嘴饞的炸雞腿想說要把皮剝掉

殊不知他撒了好多胡椒粉...就算把皮剝完後吃掉也是肚子痛了....

吃到現在的感想：因為自己的飲食變得太清淡了，所以吃到外面的食物就會很容易不舒服

然後臉上也長了許多的痘痘 ：(

這是我最不能理解的，只能先觀察看看到底是因為壓力造成還是吃東西排毒(??)

另外，最近想睡覺的疲憊感也很重，讓我不禁一直懷疑自己是有得了什麼不治之症嗎....

壓力還是沒有調節好的分隔線

回到家住就會很容易跟家人吵架，這點真的很讓人頭疼

但是最近看的書，當身體說不的時候，講述了其實身體會有這樣的調節能力是好幾世代這樣傳下來的

也跟之前看的療癒密碼講得很像，

有種突然豁然開朗的感覺

因為常常會怪罪自己為什麼要讓自己壓力大、焦慮、等讓自己開啟了得到血小板低下的開關

但看完後舒暢了許多，這不是要妳去怪罪自己，得這些病也不是你的錯

但是可以試著放鬆，學會放下

我覺得有點感動，希望自己能朝著更好邁進。